Design huse hus design Межкомнатные двери Светильники Viromax Автозапчасти торговые автоматы недвижимость в Италии









Любопытный факт: то, что сейчас доступно каждому, ранее считалось деликатесом, украшающим обеденные столы состоятельной аристократии. И речь вовсе не об изысканных блюдах из заморских продуктов, а о вкусных, питательных и исключительно полезных орехах и сухофруктах.
Чернослив и курага, изюм и финики, инжир и яблоки – каждый из этих сухофруктов содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, используется не только как лакомство, но даже в лечебных целях при различного рода хронических и острых недугах. Тем не менее информацией о лечебных свойствах, которыми обладают сухофрукты, располагает не каждый, хотя диетологи в свое время потрудились и составили список целебных качеств каждого их вида.
Так, например, изюм содержит в себе полный спектр питательных веществ, которыми богат сочный свежий виноград. Даже при условиях естественной или промышленной дегидратации (а именно так летние дары природы превращаются в сухофрукты) в изюме сохраняются витамин P и бор – вещество, способствующее полноценному усваиванию кальция. Однако следует помнить, что как виноград, так и изюм – это богатый источник глюкозы, поэтому данным продуктом не стоит злоупотреблять лицам, страдающим сахарным диабетом, нарушением обмена веществ, ожирением, острой сердечной недостаточностью.
Курага – сухофрукты, получаемые из спелых и сочных абрикосов. В них высок процент
содержания сахара, а также присутствуют калий, витамин А и органические кислоты,
способствующие очищению организма от шлаков и токсинов. Регулярное потребление кураги
положительно сказывается на работе сердечно-
Чернослив известен своим слабительным и очищающим воздействием, его используют для нормализации работы ЖКТ. Вместе с тем немногие знают, что эти сухофрукты являются первыми помощниками в борьбе с гипертонией, а ежедневное употребление чернослива становится эффективной профилактической мерой против злокачественных образований.
Сухофрукты, получаемые из плодов яблони и фигового дерева (инжира), следует включать в свой рацион лицам, страдающим от анемии, поскольку эти продукты богаты железом. Также высушенные плоды инжира используют для лечения заболеваний дыхательной системы (от простуды до коклюша), а яблоки представляют собой натуральный поливитаминный комплекс, оказывающий всестороннюю поддержку организму в период зимних холодов.
Ежедневное употребление орехов и сухофруктов позволяет сохранять бодрость и отличное самочувствие в любое время года. Их полезность для здоровья сложно переоценить, а по вкусовым качествам сухофрукты ничуть не уступают нашим излюбленным конфетам, пряникам и пирожным. И следует также помнить, что в отличие от последних сухофрукты не являются прямой дорогой к лишним килограммам, поэтому особенно соблазнительны для тех, кто следит за своей фигурой.